Con il termine psicoterapia si fa riferimento alle terapie della psiche. Esse si servono di strumenti psicologici, quali il colloquio, la relazione, le prescrizioni terapeutiche, con l’intento di creare un cambiamento, nei processi psicologici o nei comportamenti, orientandolo verso il benessere. Per far ciò si può intervenire sulle percezioni, sui vissuti, sui sintomi, sulla comunicazione, sulle relazioni, sulle reazioni, sugli stati emotivi.

Ci si rivolge ad uno psicoterapeuta, anche quando non si ha un disturbo grave. Ad esempio quando desideriamo migliorare il nostro benessere psico-fisico o ancora quando non si riescono a raggiungere degli obiettivi che ci prefiggiamo